Beneficios del agua con limón

Es muy probable que ya hayas escuchado o leído sobre los grandes beneficios que trae consigo el tomar agua tibia con el jugo de un limón apenas despiertes. Y ahora también yo escribo sobre esto, por las personas que aún no lo están haciendo.

¿ Que beneficios aporta a mi cuerpo ?

El propósito de tomarlo en ayunas es hidratarnos y que nuestro cuerpo absorba los nutrientes. 

*Por  lo que el  hígado y sistema linfático mejorará su funcionamiento.

*Alcaliniza el cuerpo y nos ayuda a eliminar toxinas.

*Estimula los intestinos.

*Por su alto contenido en vitamina C ayudará al sistema inmunológico a mantenerse fuerte.

*Ayuda a tener una piel bella.

Es muy poco lo que se necesita para sentirte mejor !

300 ml. de agua tibia

1 Limón orgánico

NOTA: El limón debe ser fresco y entero. El agua debe estar tibia no caliente.

Debo decir que cuando empecé a tomarlo sentía cierto temor y nauseas.

Temor, porque yo tenía reflujo y él gastroenterologo me había prohibido consumir el limón, pero como yo no mejoraba con el tratamiento empecé a probar y sobre todo a escuchar mi cuerpo. Noté que esa sensación de ardor que recorría mi estómago a cualquier hora cada día la sentía menos.

Nauseas, porque no estaba  acostumbrada a que fuera agua lo primero que llegara a mi estómago, pero eso ya pasó. Hoy tomo mi agua tibia con jugo de limón sin problemas.

Espero que lo pruebes, es una pequeña acción que sin duda nos ayudará a mejorar nuestra salud, para vivir con calidad !

Gisela